POWER PLATE

FITNESS PROGRAMME

Der menschliche Körper verfügt über natürliche Reflexe. Die Power Plate ist ausgestattet mit zwei Hochleistungsmotoren und erzeugt multidimensionale Schwingungen. So wird der Muskeldehnreflex ausgelöst, der zu einer Reflexaufschaltung und somit zu einer stärkeren Aktivierung aller beteiligten Muskeln führt. Der Körper reagiert reflektorisch auf diese positiven Schwingungen, wodurch besonders die
Tiefenmuskulatur in den Beinen, Bauch, Armen und Rücken, bis hinauf in die Schulter aktiviert wird.
Die angesprochenen Muskeln kontrahieren bis zu 2.400 mal pro Minute, die kleinen und die großen Muskelfasern werden hierbei nahezu 100% aktiviert.

Unsere 10 Minuten Programme unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele schnell und effizient zu erreichen.

ANTI-CELLULITE-WORKOUT

BAUCH-BEINE-PO

FATBURNER

RÜCKENTRAINING

FASZIENTRAINING

BOOTY-WORKOUT

STARKER BAUCH

FLEXIBILITÄT

Diese und viele weitere Programme finden Sie in der Power Plate Station und in der Power Plate App.

POWER PLATE APP

Wählen Sie aus über 1.300 Videos Ihre Übungen aus und erstellen Sie sich Ihren persönlichen Trainingsplan.

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