Informationsschreiben für Ärzte
Da sehr viele Mediziner hierbei zum ersten Mal mit der Power Plate Technologie konfrontiert werden, neigen diese aus Unkenntnis dazu, ihren Patienten von dieser Art des Trainings abzuraten.
Um diese Informationslücken zu schliessen, haben Sie mit diesem vorgefertigten Ärzte-Info-Schreiben die Möglichkeit, Ihren Kunden etwas mit an die Hand zu geben, um die Ärzteschaft in den Grundzügen über das Power Plate Anwendungen zu informieren.
Eine ausführliche Literaturliste bietet weiterhin die Möglichkeit, sich detaillierter in die Thematik einzuarbeiten.
Bei Nachfragen können die Ärzte auf die angegebenen Kontakte zurückgreifen.
Alle Power Plate Geräte sind inzwischen medizinisch zertifiziert.
Beschleunigungstraining mit der Power Plate
Sehr geehrte Damen und Herren,
die Einleitung mechanischer Schwingungen in den menschlichen Körper hat in den letzten Jahren sowohl im Training konditioneller Fähigkeiten als auch in der Therapie orthopädischer bzw. neurologischer Beschwerdebilder stark an Bedeutung gewonnen. Diese Technologie, welche als Beschleunigungstraining (auch Vibrationstraining oder Whole Body Vibration-Training) bezeichnet wird, ist seit den 60er Jahren in Training und Therapie im Einsatz. Da das Beschleunigungstraining z.T. noch unzureichend bekannt ist, sollen nachfolgend kurz die Grundlagen hierzu dargestellt werden.
Wirkmechanismus
Die Power Plate generiert multidimensionale, mechanische Schwingungen, die in einem Frequenzspektrum von 25 bis 50 Hz und mit Amplituden von ca. 2 und 4 mm moduliert werden können. Der Schwingungstransfer in den menschlichen Körper (im speziellen auf das tendomuskuläre System) kann in stehender, in liegender oder in sitzender Position sowie im Oberkörperstütz erfolgen. Dieser Transfer löst eine Vielzahl von biopositiven Reaktionen auf verschiedenen physiologischen Ebenen aus.
Im Einzelnen werden beeinflusst:
- neuromuskuläres System (Reflexaufschaltung durch afferenten „Overflow“ mit hoher propriozeptiver Beanspruchung)
- vaskuläres System (verbesserte Transportkapazität & Durchblutungssteigerung)
- Bindegewebe (Auslösen spezifischer Anpassungsreize, insbesondere für Knochengewebe)
- humorales System (u.a. Sekretion anaboler und stresslindernder Hormone).
Hieraus ergibt sich ein äußerst breites Anwendungsspektrum.
Anwendungsspektrum
Folgende Effekte / Wirkungen können nach derzeitigem Kenntnisstand beobachtet werden:
- Osteogenetische Effekte (Rubin 2004; Verschueren 2004; Gilsanz 2006)
- Metabolische Effekte (Vissers et al., 2010)
- Vaskuläre Effekte
(Lohman et al., 2007; Maloney-Hinds et al., 2008; Otsuki et al., 2008; Kerschan-Schindl 2001; Stewart 2005;Mester 2006)
- Neurologische Effekte
(Joosen et al., 2008; Ness et al., 2009; Alentorn-Geli et al., 2008; Haas 2005; Schuhfried 2005; Van Nes 2006; Ahlborg 2006)
- Wirkung bei Inkontinenz (Runge 2002; Viereck 2003; Bhend 2007)
- Rehabilitativer Einsatz bei orthopädischen Traumata wie z B. ACL (Felmet 2004; Bastian 2004; Berschin 2005; Moezy 2008)
- Koordinative Effekte (Bruyere 2005; Melnyk 2006; Cheung 2007; Bogaerts 2007)
- Analgetischer Effekt (Gottschild 2003)
- Beweglichkeitsfördernder Effekt (Issurin 1999; Feland 2005; Sands 2006; van den Tillar 2006)
Sicherheitsaspekte
Bei einer korrekten Anwendung ist die Power Plate-Technologie risikolos und nahezu nebenwirkungsfrei. Das Power Plate Training erfolgt in der Regel immer mit einem ausgebildeten uns zertifizierten Power Plate Trainer oder nach intensiver Einführung an dem Gerät. Es sollte wie beim konventionellen Training auf eine individuell qualitativ und quantitativ angepasste Belastung geachtet werden. Folgende Sicherheitsaspekte sollten dabei generell beachtet werden:
a.) Resonanzen
Die Anregung von Organen oder Körpern im Bereich Ihrer Eigenschwingung kann zu unkontrollierbaren Intensitätssteigerungen führen, weil diese Anregungsspektren muskulär nicht gedämpft werden und sich so „aufschaukeln“ können. Die höchsten Eigenschwingungen von Organen im menschlichen Körper liegen bei ca. 20 Hz (Auge, Gehirn). Dies berücksichtigend beginnt der Frequenzbereich der Power Plate erst bei 25 Hz.
b.) Transmissionen
Die Aufgabe beim Beschleunigungstraining liegt in der muskulären Dämpfung der eingeleiteten Schwingungen. Das Ausmaß der Schwingungsübertragung (Transmission) ist von verschiedenen Faktoren abhängig, wie z.B. der muskulären Vorspannung, der Körpermasse und -position sowie zwischengeschalteten Dämpfungssystemen wie Schuhe und Matten.
c.) Kontraindikationen
Vor Benutzung der Power Plate müssen unbedingt die Kontraindikationen abgeklärt werden. Hierbei können nach dem derzeitigen Erkenntnisstand absolute von relativen Kontraindikationen unterschieden werden. Letztgenannte sind Empfehlungen, die unter bestimmten Umständen (individuelle Voraussetzungen, ärztliche Zustimmung, Trainer-, Therapeuten-Kompetenz, Übungsauswahl) eine Benutzung der Power Plate zulassen:
Absolute Kontraindikationen:
- akute Erkrankungen und entzündliche Prozesse
- Thrombose
- frische Wunden und Operationen (jünger als 6 Wochen)
- Implantate, die jünger als 6 Monate sind
- Stents und Bypässe, die jünger als 6 Monate sind
- höhergradige Osteoporose mit Frakturen (t-score über 3.0)
- unbehandelter Bluthochdruck
- Hirnschrittmacher
- schwerer Diabetes mellitus mit Mikroangiopathien / Gangräne / diabetischer Fuß
- Schwangerschaft
Relative Kontraindikationen:
- nicht akute Rückenbeschwerden
- Stents bzw. Bypässe, die älter als 6 Monate sind
- Implantate (Prothesen), die älter als 6 Monate sind
- Gallen- und Nierensteine
- kardiovaskuläre Erkrankungen
- Tumore, Chemo- o.ä. Krebstherapie*
- Herzschrittmacher*
- Arthrose
- Epilepsie
- Dreh-, Lagerungsschwindel, Bewegungskinestosen
* Dieses muss von dem behandelnden Arzt freigegeben werden
d.) Nebenwirkungen
Bei besonders anfälligen und zur Dehydratation neigenden Personen können verschiedene
Symptome von Bewegungskinestosen auftreten, wie z.B. Schwindel, Unwohlsein und
Kopfweh. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann zu einer schnellen Linderung führen.
Power Plate - Zertifizierung als Medizinprodukt
Alle Power Plate Geräte wurden als Medizinprodukte in Klasse II a gemäß Medizinproduktegesetz zugelassen. Die Herstellung der Power Plate Geräte erfüllt die strengen Voraussetzungen der Qualitätsnorm der ISO 13485, welche die Anforderungen an Hersteller von Medizinprodukten festlegt. Darüber hinaus wurde die Wirksamkeit und Sicherheit der Power Plate Geräte als zusätzliche Therapiemöglichkeit innerhalb eines Behandlungsplans unter klinischen wie nicht klinischen Bedingungen belegt. Alle Power Plate Geräte entsprechen den Anforderungen und Richtlinien. Somit haben Sie die Sicherheit, dass alle Geräte für die zugelassenen medizinischen Anwendungsbereiche ausreichend sicher und für die Verwendung von medizinischen und therapeutischen Maßnahmen ist geeignet sind.
Das CE-Zeichen an unseren Power Plate Geräten ist für Sie der Beweis, dass alle gesetzlichen Anforderungen eines Medizinproduktes in Klasse II a erfüllt werden.
Fazit
Die Power Plate Technologie eröffnet ein enormes Feld an Einsatzbereichen in Training und Therapie. Die wissenschaftliche Evidenz ist für eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten bereits gegeben und wird durch die ständig steigende Anzahl wissenschaftlicher Studien und positiver Rückmeldungen aus Praxen und Kliniken bestätigt. Unter Berücksichtigung o.a. Aspekte kann mit der Power Plate Technologie somit ein Tool angeboten werden, welches äußerst effektiv, sehr schnell in der Wirkung und im Vergleich zu herkömmlichen Trainings- und Therapiegeräten konkurrenzlos vielseitig einsetzbar ist.
Für weitere Informationen stehen wir Ihnen jederzeit unter +49-(0)69-94 94 75-0 telefonisch zur Verfügung oder nutzen Sie unser Kontaktformular.
Ihr Power Plate Team
Literaturhinweise
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Vissers, D./ Verrijken A./ Mertens I./ VanGils C./ VanDeSompel A./ Truijen S./ VanGaal L. (2010). Effect of Long-Term Whole Body Vibration Training on Visceral Adipose Tissue: A Preliminary Report. Obes Facts 2010;3:
Siehe auch unter Studien
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